Séances et Tarifs

Les adhérents sont divisés en 3 groupes :

• un premier pour les débutants (première année de pratique) pour intégrer les techniques de base de la sophrologie ;

• un second réservé aux initiés (deuxième année de pratique) pour apprendre à appliquer dans la vie courante les différentes techniques ;

• un troisième pour les confirmés (troisième année de pratique) pour perfectionner la maitrise et l'application des techniques.

La saison est ponctuée d'ateliers spécifiques le samedi matin sur des thèmes précis tels que découverte des sens, gestion du stress, prise de parole en public, qualité du sommeil, gestion de la douleur...

Ces ateliers d'une durée de 2h30 sont proposés par Christina Teixeira sophrologue professionnelle avec une participation de 7€ par atelier.

Les séances hebdomadaires (30 séances d'une heure pendant les périodes scolaires) ont lieu dans notre salle Sophro au 43 Bd de Dézerseul près du Golf. Elles sont assurées par Richard Esposito sophrologue.

Pour la saison 2024-2025 les thèmes et calendrier retenus sont les suivants :

• Le samedi 23/1 1/2024 La découverte des 5 sens - salle de l'Etournel (20 pers. maxi)

• Le samedi 1 1/01/2025 La gestion du stress - salle de l'Etournel (20 pers. maxi)

• Le samedi 01/03/2025 Sophro ludique * - salle Sophro (20 pers. maxi)

• Le samedi 26/04/20 Sophro danse * - salle Sophro (20 pers. maxi)

• Le samedi 1 7/05/2025 Sophrologie et balade (possibilité repas, 25 pers. maxi) ( ou samedi 24 mai suivant le temps)

  *Sophroludique : la sophroludique favorise une dynamique de groupe par le jeu et renforce la cohésion de groupe.

  *Sophrodanse : le corps en mouvement tout en utilisant la rythmique, elle permet une liberté d'être, favorise la fluidité du mouvement pour une reconnexion à soi.

Un framadate parviendra prochainement aux adhérents pour confirmer les inscriptions.